برچسب ها
برچسب: بهترین ساعت خواب
اگر هر هفته ساعت های زیادی را در باشگاه صرف...
هر هفته ساعت های زیادی را در باشگاه صرف تمرینات... به خواب و استراحت نیاز دارد تا خودش را از... ۷ تا ۸ ساعت خواب باکیفیت نداشته باشید به بدن...
کد خبر: ۱۵۸۳۹۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۴/۱۹
بهترین راه برای کنترل وزن و جلوگیری از چاقی شکمی...
مرتبط با آموزش قدرت انجام دهید خواب کافی دریافت کنید... تحقیقات نشان داده که محرومیت از خواب می تواند منجر... با کاهش میزان خواب تغییر می کنند پس در شبانه... روز حداقل 7 تا 9 ساعت خواب کامل داشته باشید...
کد خبر: ۱۵۸۳۰۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۴/۱۸
نقش دارند از جمله خواب نامتعادل خواب ناکافی در طول... قرص مسکن می تواند مشکل را برطرف کند خوابیدن بیشتر... از 9 ساعت در شب نیز با کاهش سطح سروتونین... باعث بروز سردرد می شود بهترین راه جلوگیری از بروز...
کد خبر: ۱۵۷۷۵۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۴/۱۲
کارشناسان دریافتند افراد بزرگسالی که از اختلال خواب رنج می...
شفاآنلاین> سلامت> نتایج یک مطالعه نشان می دهد بی خوابی... کابوس دیدن و نداشتن ساعت خواب منظم می تواند بروز... گزارش شفاآنلاین کارشناسان دریافتند افراد بزرگسالی که از اختلال خواب... دانشگاه استنفورد در کالیفرنیا با بررسی نقش اختلال خواب در...
کد خبر: ۱۵۷۷۰۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۴/۱۲
حداقل یک ساعت سه الی پنج بار در هفته انجام... که قبل از خواب سیستم متابولیسم بدن شما خاموش می... استفاده می شود که قبل از خواب زمانی کافی برای... هنگام خواب نیز انجام می شود اما چون قبل از...
کد خبر: ۱۵۷۳۳۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۴/۰۹
کمبود خواب کمبود خواب یکی از عواملی است که می... تواند مشکلات ناحیه چشم را تشدید کند خواب فرصتی است... حداقل به ۵ ساعت خواب شبانه نیاز دارند تا بتوانند... به چشم ها برسانند خواب بی کفیت در درازمدت می...
کد خبر: ۱۵۷۲۸۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۴/۰۸
آنها را از بین می برد 4 - ساعت خواب... می کنند 14 - تا یک ساعت پس از مصرف...
کد خبر: ۱۵۷۱۹۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۴/۰۷
دیازپام برای تسکین اضطراب اختلالات خواب و اختلالات هراس تجویز...
شفا آنلاین دیازپام برای تسکین اضطراب اختلالات خواب و اختلالات... 60 ساعت است متابولیت دارو از طریق کلیه دفع می... اضطراب و بیخوابی و به عنوان داروی کمکی در درمان... مقدار مصرف شود در درمان بیخوابی همراه با اضطراب 5-15میلیگرم...
کد خبر: ۱۵۶۹۰۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۴/۰۶
شادی آور است که 24 ساعت این گونه تقسیم شود... هشت ساعت کار هشت ساعت امور شخصی و اوقات فراغت... و هشت ساعت خواب و استراحت وقتی از دومی و...
کد خبر: ۱۵۶۷۳۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۴/۰۳
اینکه چقد توانسته ایم خوب بخوابیم می تواند به صورت...
شفا آنلاین اینکه چقد توانسته ایم خوب بخوابیم می تواند... در صورت یک شب درست نخوابیدن ممکن است تاثیرات منفی... بالغ یک نفر برای مشکلات خوابش به پزشک مراجعه می... کند به گزارش شفا آنلاین چه کسی از خواب راحت...
کد خبر: ۱۵۶۷۱۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۴/۰۴
مطالعات نشان می دهد کمبود خواب و بیخوابی موجب افزایش...
کالری و افزودن ورزش خواب کافی نقش مهمی در مقابله... نشان می دهد کمبود خواب و بیخوابی موجب افزایش ترشح... شود از اینرو افراد خواب آلود در مقایسه با کسانی... حداقل هفت ساعت در شب بخوابند و گاهاً برخی به...
کد خبر: ۱۵۶۳۱۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۳/۳۰
و چربی کنید در مورد خوراکی ها بهترین توصیه این... سلامت انسان یکی از بهترین روش ها برای مقابله با... تواند شامل قدم زدن روزانه به مدت نیم ساعت دوچرخه... به مدت نیم ساعت و یا نرمش های کششی را...
کد خبر: ۱۵۶۲۷۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۳/۳۱
کارشناسان در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند برای داشتن خواب راحت... دمای اتاق و تغذیه با مواد مغذی قبل از خواب...
می رود و فرد دچار نوعی بی خوابی می شود... تحقیقات خود دریافتند برای داشتن خواب راحت و عمیق شب... تغذیه با مواد مغذی قبل از خواب را نام برد... کمی بین ساعت صرف افطار و ساعت خواب فرد وجود...
کد خبر: ۱۵۶۰۹۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۳/۲۸
بهترین گزینه هاست پکتین موجود در پوست لیمو دارای فیبر... از بهترین مواد غذایی تخمیری هستند که برای سلامت روده... بیشتر از این دسته خوراکی ها استفاده کنند بهترین رژیم... میزند خواب کافی قلبی سالم خواب کمتر از 5 ساعت...
کد خبر: ۱۵۶۰۱۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۳/۲۸
بهترین گزینه هاست پکتین موجود در پوست لیمو دارای فیبر... از بهترین مواد غذایی تخمیری هستند که برای سلامت روده... بیشتر از این دسته خوراکی ها استفاده کنند بهترین رژیم... میزند خواب کافی قلبی سالم خواب کمتر از 5 ساعت...
کد خبر: ۱۵۶۰۱۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۳/۲۹
آیا نباید پس از بیدار شدن از خواب قبراق و... توضیح علتِ خواب آلودگی صبحگاهی وجود دارند...
شفا آنلاین> سلامت> صبح شده و ساعت زنگ دار به... صدا درآمده است اما شما هنوز خواب آلوده اید چرا... خواب آلوده بودن بعد از هشت ساعت خواب طبیعی به... از بیدار شدن از خواب قبراق و سر حال باشیم...
کد خبر: ۱۵۶۰۰۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۳/۲۷
متوجه شدند که پیروی از یک الگوی خواب منظم به... اندازه خواب کافی اهمیت دارد...
زمان خواب مشخص دارند موفق تر از افرادی هستند که... برنامه خواب معین ندارند و شب ها در ساعت های... مختلف می خوابند به گزارش شفا آنلاین محققان بیمارستان 'برایهام... پیروی از یک الگوی خواب منظم به اندازه خواب کافی...
کد خبر: ۱۵۵۹۳۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۳/۲۷
به خوراکی های شیرین مشکل در به خواب رفتن داشتن... سم زدایی قند خون شما کنترل شده ساعت خواب بهبود...
کد خبر: ۱۵۵۸۸۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۳/۲۷
بوده اند احتمال اینکه حدود دو ساعت بعد از فوران... حدود دو ساعت بعد از فوران شدید خشم یک سکته... افرادی که روزانه چهار ساعت و یا بیشتر از وقت... ساعت شب ها می خوابید به همه افراد بزرگسال توصیه...
کد خبر: ۱۵۵۸۰۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۳/۲۵
آنتی هیستامین مصرف کنید به اندازه کافی نخوابیده اید پلک... در بدن می شود کم خوابی است وقتی کم خواب... ایجاد می شود بهترین راه برای درمان این مشکل ۸... ساعت خواب در روز است باید شماره عینک را عوض...
کد خبر: ۱۵۵۵۵۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۳/۲۳
آخرین اخبار